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日本外國人懷孕、分娩與育兒指南

日本對於懷孕和育兒提供了優秀的公共支持。外國居民只要參加國民健康保險並登記為居民，就有權享受與日本國民相同的福利。

步驟 1：懷孕 — 獲取母子健康手冊 (母子健康手帳)

一旦醫生確認懷孕，請立即前往您的 市區町村役場 (市區町村役場) 以獲取 母子健康手冊 (母子健康手帳)。這是您在懷孕期間及孩子早期生活中使用的重要文件。

需要攜帶的文件

• 在留卡 (在留カード)
• 護照
• 醫生的懷孕確認 (產婦人科受診票或口頭確認通常足夠)

您將獲得的文件

• 母子健康手冊
• 妊婦健康診查受診票 (妊婦健康診査受診票) — 覆蓋懷孕期間最多 14 次補助檢查
• 當地母親支持服務的資訊

妊婦健康檢查 (妊婦健康診査)

在懷孕期間，定期的妊婦健康檢查會安排進行（早期懷孕約每月一次，後期則更頻繁）。

• 費用：使用受診票後，大多數檢查是 免費或大幅補助
• 額外檢查（血液檢查、超音波等）可能會有額外費用，根據健康保險需自付30%
• 檢查可在您選擇的婦產科診所或醫院進行

妊婦家訪 (訪問指導)

當地 保健所 (保健所) 的公共衛生護士和助產士可能會在懷孕期間到您家中進行健康檢查並解釋預期情況。

• 免費服務，大多數市區均提供
• 可能提供翻譯服務 — 請向市區町村役場的母親支持櫃檯詢問

分娩課程 (両親学級・母親学級)

許多城市提供免費的課程，針對準父母涵蓋：
- 分娩與生產準備
- 新生兒護理（洗澡、餵食）
- 產後支持資源

請向市區町村役場 (母子保健担当課) 詢問當地課程。有些市區提供英語授課的課程。

出生後的手續 (出産後の手続き)

1. 出生通知 (出生届) — 需在14天內提交

您必須在出生後14天內向市區町村役場提交 出生通知。

所需文件：
- 醫院發出的出生證明書 (出生証明書) — 出生通知表的下半部分
- 您的母子健康手冊 (母子健康手帳)
- 兩位父母的在留卡

孩子將被加入戶籍並獲得自己的在留卡（針對外國國籍父母所生的孩子）。

2. 通知您本國的領事館

您還必須在日本的本國大使館或領事館登記孩子的出生。各國的要求不同 — 請聯繫您的大使館以獲取詳細資訊。

3. 孩子的在留卡

在日本出生的外國國籍父母的孩子必須獲得自己的在留卡。請在出生後30天內向地方入境管理局申請。

財務支持：分娩與育兒津貼

出生一次性補助金 (出産育児一時金)

• 金額：每次出生 ¥500,000（截至2023年）
• 資格：任何參加國民健康保險 (国民健康保険) 或員工健康保險 (健康保険) 的人
• 申請方式：在市區町村役場的保險櫃檯或通過雇主的健康保險協會申請
• 醫院可直接從此金額中扣除分娩費用（直接支付系統）

產假津貼 (出産手当金) — 適用於受雇母親

• 適用於參加員工健康保險 (健康保険) 的員工 — 不適用於國民健康保險
• 金額：約為您平均日薪的2/3
• 期間：分娩前42天 + 分娩後56天（共98天）
• 通過雇主申請

育兒假津貼 (育児休業給付金)

• 資格：參加雇用保險 (雇用保険) 的員工，且請假育兒
• 金額：前6個月為離職前工資的67%；之後為50%，直到孩子滿2歲
• 通過雇主或Hello Work申請

出生時育兒假津貼 (出生時育児休業給付金) — 父親假

• 父親可在出生後8週內請最多28天的育兒假
• 金額：在此期間的日薪67%
• 通過雇主申請

兒童津貼 (児童手当)

• 每月金額：0–2歲每個孩子 ¥15,000；3歲至中學（2024年改革：延伸至高中）每個孩子 ¥10,000
• 資格：所有有孩子的居民 — 有收入限制（高收入家庭每月僅獲得 ¥5,000）
• 申請方式：在孩子出生後15天內或您抵達日本後在市區町村役場申請
• 攜帶：在留卡、我的號碼卡、銀行帳戶資料

產後支持

產後護理計劃 (産後ケア事業)

• 在產科醫院的短期住院或訪問護士護理
• 對於在出生後4個月內的新母親由市區補助
• 請向市區町村役場或保健所詢問

新生兒健康檢查 (乳幼児健康診査)

在特定年齡提供免費健康檢查：
- 1個月、3–4個月、6–7個月、9–10個月、1歲、18個月、2歲、3歲
- 在當地公共健康中心 (保健センター) 進行
- 每次訪問時，您的母子健康手冊會蓋章

兒童疫苗接種 (予防接種)

日本的疫苗接種計劃與許多國家不同。大多數 例行疫苗接種 (定期接種) 對於特定年齡以下的孩子是 免費 的。

主要疫苗及接種時間表（大約）

疫苗	年齡	備註
BCG（結核病）	5–8個月	免費（例行）
Hib	2–60個月	免費（例行）
肺炎球菌（PCV13）	2–60個月	免費（例行）
DPT-IPV（白喉、百日咳、破傷風、小兒麻痺）	3–90個月	免費（例行）
MR（麻疹、風疹）	1–2歲	免費（例行）
水痘	1–3歲	免費（例行）
日本腦炎	3–4歲	免費（例行）
流感	每年	可選；部分城市提供補助
HPV	女孩12–16歲	免費（例行）

• 疫苗接種在註冊的當地診所進行 — 請向市區町村役場索取名單
• 如果您的孩子在國外接種過疫苗，請攜帶記錄到診所，以便醫生建議繼續接種哪些疫苗
• 落後於疫苗接種的孩子可以補接種 — 請諮詢您的小兒科醫生

兒童醫療費用補助 (子どもの医療費助成)

大多數市區對於特定年齡以下的兒童醫療費用提供補助或全額覆蓋（通常是到15歲或18歲，根據城市而定）。

• 在市區町村役場申請，需攜帶孩子的在留卡和健康保險卡
• 您將獲得 兒童醫療費補助卡 (こども医療費受給者証)
• 在醫院和診所出示此卡即可獲得補助或免費的醫療服務

育兒選擇

有關註冊持牌托兒所的完整指南，請參見本網站的 托兒所與幼稚園 部分。

選項摘要

類型	年齡	費用（大約）	備註
托兒所 (保育所/認可保育所)	0–5歲	¥0–¥30,000/月（根據收入）	在城市中競爭激烈
認定幼兒園 (認定こども園)	0–5歲	與托兒所相似	結合托兒所/幼稚園
幼稚園 (幼稚園)	3–5歲	¥0–¥25,000/月	教育為主
非認可托兒所 (認可外)	0–5歲	¥30,000–¥80,000/月	更多可用，有些提供雙語

放學後照顧 (放課後児童クラブ / 学童保育)

• 適用於有工作的父母的學齡兒童（6–12歲）
• 每月費用：¥5,000–¥15,000（大幅補助）
• 通過市區町村役場申請

懷孕與育兒支持資源

• 兒童家庭中心 (こども家庭センター)：您當地的一站式支持中心，提供懷孕、育兒和家庭問題的幫助 — 大多數市區都有
• 家庭支持中心 (ファミリーサポートセンター)：基於社區的育兒互助；成員互相幫助短期育兒
• JNTO國際健康資訊：用於尋找講英語的婦產科診所
• 壽命診所和聖路加國際醫院 (東京)：以提供英語的產科服務而聞名

重要：所有的產假和育兒福利都要求您參加國民健康保險 (国民健康保険) 或您雇主的健康保險。請確保在抵達日本後立即登記為居民並參加保險。