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日本外国人怀孕、分娩与育儿指南

日本在怀孕和育儿方面提供了优质的公共支持。只要外籍居民注册了国民健康保险并登记为居民，就有权享受与日本国民相同的福利。

第一步：怀孕 — 获取母子健康手册 (母子健康手帳)

一旦医生确认你怀孕，立即前往市区町村役场 (市区町村役場) 领取母子健康手册 (母子健康手帳)。这是在整个怀孕期间及孩子早期生活中至关重要的文件。

需要携带的材料

• 在留卡 (在留カード)
• 护照
• 医生的怀孕确认 (产妇人科受诊票或口头确认通常足够)

你将收到的文件

• 母子健康手册
• 产前健康检查凭证 (妊婦健康診査受診票) — 在怀孕期间最多可涵盖14次补贴检查
• 当地母亲支持服务的信息

产前健康检查 (妊婦健康診査)

在整个怀孕期间定期安排产前检查（早期怀孕大约每月一次，后期更频繁）。

• 费用：凭凭证，大多数检查是免费的或大幅补贴的
• 额外检查（血液检查、超声波等）可能会有额外费用，健康保险下自付30%
• 检查在你选择的妇产科诊所或医院进行

产前上门访视 (訪問指導)

来自当地保健所 (保健所) 的公共卫生护士和助产士可能会在怀孕期间访问你家，检查你的健康状况并解释预期情况。

• 免费服务，大多数市区提供
• 可能提供翻译服务 — 请咨询市区役所的母亲支持窗口

分娩课程 (両親学級・母親学級)

许多城市提供免费的准父母课程，内容包括：
- 分娩准备
- 新生儿护理（洗澡、喂养）
- 产后支持资源

请在市区役所 (母子保健担当課) 询问当地课程。有些市区提供英语课程。

出生后的手续 (出産後の手続き)

1. 出生通知 (出生届) — 在出生后14天内

你必须在出生后14天内向市区役所提交出生通知。

所需文件：
- 医院出具的出生证明 (出生証明書) — 出生通知表的下半部分
- 你的母子健康手册 (母子健康手帳)
- 双方父母的在留卡

孩子将被添加到户籍中，并获得自己的在留卡（适用于外籍父母所生的孩子）。

2. 通知你本国的领事馆

你还必须在日本的本国领事馆注册孩子的出生。具体要求因国家而异 — 请联系你的领事馆了解详情。

3. 孩子的在留卡

在日本出生的外籍父母的孩子必须获得自己的在留卡。请在出生后30天内向地方入国管理局申请。

财务支持：分娩与育儿津贴

分娩一次性补助金 (出産育児一時金)

• 金额：每次分娩¥500,000（截至2023年）
• 资格：任何注册国民健康保险 (国民健康保険) 或员工健康保险 (健康保険) 的人
• 申请方式：在市区役所的保险窗口或通过雇主的健康保险协会申请
• 出生费用可以直接从此金额中扣除（直接支付系统）

产假津贴 (出産手当金) — 适用于在职母亲

• 适用于受员工健康保险 (健康保険) 保障的员工 — 不适用于国民健康保险
• 金额：大约为你平均日工资的2/3
• 期间：分娩前42天 + 分娩后56天（共98天）
• 通过雇主申请

育儿假津贴 (育児休業給付金)

• 资格：注册就业保险 (雇用保険) 的员工，享受育儿假
• 金额：前6个月为离职前工资的67%；之后为50%，直到孩子2岁生日
• 通过雇主或Hello Work申请

出生时育儿假津贴 (出生時育児休業給付金) — 父亲假

• 父亲可以在出生后8周内请最多28天的育儿假
• 金额：在此期间为日工资的67%
• 通过雇主申请

児童手当 (儿童津贴)

• 每月金额：0–2岁每个孩子¥15,000；3岁至初中生每个孩子¥10,000（2024年改革：扩展至高中）
• 资格：所有有孩子的居民 — 有收入限制（高收入家庭每个孩子¥5,000）
• 申请方式：在孩子出生后15天内或你抵达日本时到市区役所申请
• 带上：在留卡、我的号码卡、银行账户信息

产后支持

产后护理项目 (産後ケア事業)

• 在母婴医院的短期住院或上门护理
• 对于出生后4个月内的新母亲，市区提供补贴
• 请在市区役所或保健所咨询

新生儿健康检查 (乳幼児健康診査)

在特定年龄提供免费的健康检查：
- 1个月、3–4个月、6–7个月、9–10个月、1岁、18个月、2岁、3岁
- 在当地公共卫生中心 (保健センター) 进行
- 每次访问时，母子健康手册会被盖章

儿童疫苗接种 (予防接種)

日本的疫苗接种时间表与许多国家不同。大多数常规疫苗接种 (定期接種) 对于一定年龄以下的儿童是免费的。

主要疫苗及接种时间表（大致）

疫苗	年龄	备注
BCG（结核病）	5–8个月	免费（常规）
Hib	2–60个月	免费（常规）
肺炎球菌 (PCV13)	2–60个月	免费（常规）
DPT-IPV（白喉、百日咳、破伤风、小儿麻痹症）	3–90个月	免费（常规）
MR（麻疹、风疹）	1–2岁	免费（常规）
水痘	1–3岁	免费（常规）
日本脑炎	3–4岁	免费（常规）
流感	每年	可选；在某些城市补贴
HPV	女孩12–16岁	免费（常规）

• 疫苗接种在注册的当地诊所进行 — 从市区役所获取名单
• 如果你的孩子在国外接种过疫苗，请携带记录到诊所，以便医生建议继续接种哪些疫苗
• 落后于疫苗接种的儿童可以补种 — 请咨询你的儿科医生

儿童医疗费用补助 (子どもの医療費助成)

大多数市区对儿童的医疗费用提供补贴或全额覆盖，通常是到15岁或18岁（具体取决于城市）。

• 请在市区役所申请，携带孩子的在留卡和健康保险卡
• 你将获得儿童医疗费用补助卡 (こども医療費受給者証)
• 在医院和诊所出示此卡以获得补贴或免费的医疗服务

育儿选择

有关注册许可托儿所的完整指南，请参见本网站的托儿所与幼儿园部分。

选项总结

类型	年龄	费用（大致）	备注
托儿所 (保育所/認可保育所)	0–5岁	¥0–¥30,000/月（基于收入）	在城市中竞争激烈
认证儿童园 (認定こども園)	0–5岁	类似于托儿所	结合托儿所和幼儿园
幼儿园 (幼稚園)	3–5岁	¥0–¥25,000/月	教育重点
非许可托儿所 (認可外)	0–5岁	¥30,000–¥80,000/月	更加可用，有些提供双语服务

放学后照顾 (放課後児童クラブ / 学童保育)

• 适用于有工作的父母的儿童（6–12岁）
• 每月费用：¥5,000–¥15,000（大幅补贴）
• 通过市区役所申请

怀孕与育儿支持资源

• 儿童家庭中心 (こども家庭センター)：你当地的一站式支持中心，提供怀孕、育儿和家庭问题的帮助 — 大多数市区都有
• 家庭支持中心 (ファミリーサポートセンター)：社区基础的育儿互助；成员互相帮助进行短期育儿
• JNTO国际健康信息：用于查找讲英语的妇产科诊所
• 寿医院和圣路加国际医院 (东京)：以英语产科服务而闻名

重要：所有的产假和育儿福利都要求你注册国民健康保险 (国民健康保険) 或雇主的健康保险。确保在抵达日本后立即注册为居民并加入保险。